{"id":108796,"date":"2023-04-26T21:21:54","date_gmt":"2023-04-27T00:21:54","guid":{"rendered":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/?post_type=product&#038;p=108796"},"modified":"2026-04-27T15:53:53","modified_gmt":"2026-04-27T18:53:53","slug":"duathlon","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/produto\/duathlon\/","title":{"rendered":"DUAS MODALIDADES"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Escolha as modalidades que deseja fazer: ciclismo + corrida (duathlon), nata\u00e7\u00e3o + corrida (aquathlon) ou nata\u00e7\u00e3o + ciclismo (aquabike).<\/li>\n<li>Mesmo se optar por aquathlon ou aquabike presencial, os treinos presenciais de nata\u00e7\u00e3o ser\u00e3o online no plano regular. A nata\u00e7\u00e3o presencial est\u00e1 inclu\u00edda nos planos AMPDFT.<\/li>\n<li>Treinos de <strong>ciclismo<\/strong>: quartas e sextas das 6h \u00e0s 8h no Parque da Cidade; um domingo por m\u00eas \u00e0s 7h20 em local a combinar.<\/li>\n<li>Treinos de <strong>corrida<\/strong>: ter\u00e7as das 6h30 \u00e0s 8h30 no Parque da Cidade; quintas das 5h40 \u00e0s 7h; e s\u00e1bados das 8h \u00e0s 10h15 no Parque Asa Delta.<\/li>\n<li>Piscina AMPDFT: ter\u00e7a a sexta das 9h \u00e0s 13h30, hor\u00e1rio livre.<\/li>\n<li>Os planos presenciais incluem simulados.<\/li>\n<li>Cortesia nos planos presenciais: treino de nata\u00e7\u00e3o em \u00e1guas abertas nos s\u00e1bados, de 7h \u00e0s 8h.<\/li>\n<li>O plano online n\u00e3o inclui treinos presenciais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escolha as modalidades que deseja fazer: ciclismo + corrida (duathlon), nata\u00e7\u00e3o + corrida (aquathlon) ou nata\u00e7\u00e3o + ciclismo (aquabike). Mesmo se optar por aquathlon ou aquabike presencial, os treinos presenciais de nata\u00e7\u00e3o ser\u00e3o online no plano regular. A nata\u00e7\u00e3o presencial est\u00e1 inclu\u00edda nos planos AMPDFT. Treinos de ciclismo: quartas e sextas das 6h \u00e0s 8h [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":108831,"template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[15],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-108796","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-sem-categoria","8":"first","9":"instock","10":"shipping-taxable","11":"purchasable","12":"product-type-variable-subscription"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/product\/108796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/media\/108831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=108796"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=108796"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/porto3.com.br\/MAKAISHOP\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=108796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}